Wabah Super Flu Dan Gejalanya

Memasuki tahun 2026 wabah super flu sudah membuat geger di Kanada. Dan sialnya saya baru saja sembuh dari super flu ini setelah terkapar selama kurang lebih 1 minggu dan masa pemulihan hingga 2 minggu. Total saya sembuh sekitar 3 minggu. Lalu apa saja gejalanya?

Apa itu Super Flu H3N2?

Di Kanada, sedang mewabah virus baru bernama Super Flu. Dokter menyebutnya H3N2. Namun jangan kawatir dulu karena virus ini tidak seganas Covid19. Dan juga tidak sampai mengakibatkan kematian. Namun, beberapa kasus dimana ada penyakit bawaan, penyakit ini bisa juga mematikan. Data terakhir, sudah ada lebih dari 5 kasus anak yang meninggal di Kanada karena penyakit ini. Lalu apa saja gejalanya?

Gejala Super Flu atau H3N2 yang saya alami adalah:

• demam tinggi biasanya hingga mencapai 38C bahkan ada yang mengalami hingga 39C. Umumnya anak-anak bisa demam hingga 40C sehingga rumah sakit sempat penuh dan kewalahan alias kekurangan tempat tidur karena wabah ini.
• batuk cenderung kering
• tidak napsu makan. Nah gejala ini yang berbahaya karena dari berita yang saya baca dan lihat, banyak anak yang mengalami demam tinggi dan tidak bangun maupun makan. Tidur terus selama sakit sehingga mereka lemas, kekurangan cairan dan membahayakan keselamatan.
• persendian sakit dan tulang terasa ngilu
• sakit kepala

Jika dilihat dari gejala di atas, semua gejala adalah gejala yang lazim terjadi jika kita menderita sakit pilek atau sakit tenggorokan. Namun, percayalah. Karena saya sudah mengalami hal ini alias tertular, saya belum pernah merasakan demam panas hingga 2-3 hari berturut-turut walau sudah minum obat penurun panas tapi tetap tinggi demamnya alias tidak mempan. Mungkin jika di Indonesia saya sudah ke rumah sakit dan diinfus. Namun, di Kanada tidak ada prosedur seperti itu. Sehingga, saya hanya disuruh beristirahat, minum air putih yang banyak dan minum obat umum seperti Ibuprofen atau penurun panas biasa yang kita kenal disini sebagai Tylenol.

Di Indonesia, kebanyakan orang mungkin mengira Super Flu adalah penyakit flu biasa. Mengapa dilebih-lebihkan. Begitulah kira-kira. Namun, saya pikir disini ada salah persepsi. Di Kanada, jika kita menderita batuk pilek dan sakit tenggorokan biasa, kita menyebutnya dengan sebutan "Cold". Sedangkan "Flu" lebih disertai demam yang biasanya 38C ke atas dan mengalami nyeri tulang hingga persendian. Mungkin di Indonesia istilahnya "Flu tulang". Sehingga bisa dibedakan, disini antara "Cold" dan "Flu". Nah, Super Flu ini mungkin lebih cocok jika disebut "Flu tulang".

Ketika saya mengalami penyakit tersebut, saya benar-benar tidak bangun dari tempat tidur selama 2 hari. Hal yang sangat jarang saya alami. Karena tinggal di negara orang dimana kami tidak ada bantuan keluarga apalagi ART, jika hanya sakit yang ringan, kami tetap beraktifitas. Namun ketika saya tertular wabah Super Flu tersebut saya benar-benar tidak "bangun" dari tempat tidur selama 2 hari. Bangun hanya ketika makan dan cuci badan saja. Makanpun tidak selera dan ada gejala mual. Sehingga selama 5 hari saya hanya makan 4-5 sendok nasi setiap hari. Itupun harus disertai kuah kaldu. Jika tidak, maka tidak tertelan.

Setelah hari ke 3, demam mulai turun dan mulai ada tenaga untuk duduk di muka TV, memasak nasi dan sebagainya. Setelah hari ke 5 napsu makan baru mulai muncul. Secara keseluruhan, saya baru pulih setelah hari ke 7. Namun, layaknya orang yang baru sakit, tentu saja badan terasa lemas dan sedikit keleyengan ketika berjalan. Pulih normal setelah 2 minggu alias hari ke 14. 

Oh ya, virus ini juga jangan dianggap remeh. Karena beberapa orang yang saya kenal, ketika mereka merasa badan sudah terasa enak mereka beraktifitas kembali dan seminggu kemudian, mereka terkapar lagi dan demam lagi. Parah bukan?

Cara menghindari Penularan Super Flu 

Cara terhindari dari wabah ini adalah dengan :

• menjaga kondisi tubuh, makan dengan gizi seimbang
• jika tubuh terlalu lelah, istirahat dan yang utama adalah TIDUR. Jangan sampai kurang tidur
• Jika tenggorokan mulai terasa tidak enak, sesering mungkin berkumur dengan air garam
• memakai masker jika berada di tengah kerumunan
• kembali kepada kebersihan tangan, dengan rajin mencuci tangan dan menggunakan hand sanitizer.

Apa Yang Harus Dilakukan Jika Sudah Tertular

Jika kamu atau anggota keluarga sudah tertular Super Flu, jangan panik. 

• Bagi yang tertular usahakan untuk mengisolasi diri. Dan anggota keluarga yang merawat jangan lupa gunakan masker walaupun di dalam rumah.
• untuk mengatasi demam yang tinggi, gunakan Ibuprofen atau Acetaminophen. Untuk dosisnya, bisa ditanyakan kepada dokter atau apotik.
• Untuk obat alami, saya meminum air kelapa untuk menurunkan demam panas. Dan memakan buah Naga. Efektif untuk saya, demam segera turun juga panas dalam.
• Untuk makanan, usahakan membuat sup alami seperti Kaldu ayam atau Sup lainnya buatan rumahan.

Jangan lupa jaga kesehatan dan rajin mencuci tangan.

Copyright of Winda Tanu

Picture credit : Pixabay