Relaksasi Pikiran Dengan Mewarnai

Cara relaksasi pikiran berikut ini tidak mahal. Terkadang kita butuh waktu untuk relaksasi diri dan menenangkan pikiran dari kepenatan. Nah, tahukah kamu kalau kegiatan mewarnai atau coloring, merupakan salah satu terapi relaksasi yang dipakai belakangan ini.

Mewarnai atau coloring adalah salah satu teknik relaksasi pikiran. Saya sudah mencoba hal ini. Ketika kita mewarnai, pikiran kita tertuju pada materi atau bahan yang kita ingin warnai. Gerakan tangan, hingga melihat corak buku mewarnai yang bagus dan lucu, membuat perasaan menjadi damai. Bahkan, pada beberapa buku mewarnai, sering diselipkan kata-kata "Coloring For De-Stress". Tidak percaya? Coba deh.

Relaksasi Pikiran :

• Selain mewarnai, kita dapat mencari hobby lainnya. Hobby disesuaikan dengan rasa ketertarikan dan kemampuan secara ekonomi. Jika kita senang bernyanyi, belilah DVD musik karaoke dan luapkan perasaan dengan bernyanyi. 
• Hobby tidak perlu mahal, namun disesuaikan dengan kondisi ekonomi.

Tips Memilih Pensil Warna yang bagus:

1. Awal mewarnai pilihlah pensil warna yang murah dulu. Jika kamu suka melakukannya, baru beli yang mahal di kemudian hari.
2. Pilihlah motif buku mewarnai yang gambarnya tidak terlalu kecil dan rumit. Sehingga menyakiti mata dan membuat bosan.
3. Pilihlah buku mewarnai dengan kualitas kertas yang sedikit tebal, sehingga jika kita malas menggunakan crayon atau pensil warna, kita dapat menggunakan spidol kecil dan tidak tembus ke belakang kertas.
4. Pensil mewarnai yang bagus adalah yang empuk, mengandung wax yang lembut sehingga warna lebih tajam dan tidak kering.
5. Jangan lupa mencuci tangan sehabis mewarnai karena pensil warna mengandung wax/lilin.  Bahkan beberapa pensil warna yang mahal menggunakan Tembaga/Copper untuk koleksi warna Metallic.
6. Cobalah mewarnai setidaknya 5-10 menit setiap hari sebelum tidur. Percaya deh, pikiran akan lebih tenang bahkan kita akan merasa cepat mengantuk dan tidur lebih nyenyak.

Jika kamu sudah mencobanya, baru kamu merasakan manfaat relaksasi dari kegiatan mewarnai ini. Seperti hobby lainnya, terkadang mewarnai juga dapat membuat ketagihan. Sudah memiliki pensil yang murah, ingin beli yang mahal. Sudah punya yang mahal, ingin koleksi lengkap hingga 132 warna. Semua itu tentu disesuaikan dengan budget.  

Lihat Artikel Terbaru klik di sini

Copyright of Winda Tanu
Klik Label "Chit-Chat" atau "Pojok Sehat" di bawah untuk artikel lainnya